La panzanella è uno dei piatti simbolo della tradizione gastronomica toscana, ma anche Umbria, Lazio e Marche ne rivendicano le origini.
Un piatto povero, della cultura contadina, molto semplice ma davvero gustoso. Il protagonista è il pane raffermo: la panzanella, infatti, è nata proprio come soluzione per non sprecare il pane avanzato.
Alcune fonti collocano le origini del piatto in mare aperto, a bordo delle barche da pesca: i marinai utilizzavano l’acqua di mare per ammollare il pane, consumandolo con le scorte di ortaggi presenti in stiva.
Ciò che è certo è che si tratta di una tradizione antica, testimoniata anche da tracce e richiami nelle opere del Boccaccio e del Bronzino.
Per ottenere il risultato autentico è preferibile utilizzare il tipico pane toscano: sciapo, privo di sale. Inoltre, deve essere ben raffermo; utilizzando del pane fresco si rischierebbe infatti di ottenere una consistenza troppo morbida e poco piacevole. Va bagnato in acqua (o acqua e aceto per una nota acida più decisa) e poi strizzato.
Completano il piatto pomodori maturi e succosi, cetrioli croccanti, cipolla rossa e basilico fresco, per un mix di sapori fresco e super estivo.
Perfetta per le giornate più calde, in quanto preparazione fredda senza cottura, la panzanella può essere servita come antipasto, contorno o vero e proprio piatto unico. E il giorno dopo è ancora più gustosa!
Perfect Panzanella
Esecuzione: facile
Preparazione: 20 minuti
Tempo di ammollo: 20 min – 30 min
Tempo di riposo: 2 h
Porzioni: 4-6
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Ingredienti
200 g di pane toscano (senza sale) raffermo
200 g di pomodori ramati
1 cipolla rossa
1 cetriolo
basilico
1 l circa di acqua
40 g di aceto
olio extravergine di oliva
sale
pepe nero
Come preparare la panzanella
Per preparare la panzanella tagliate il pane in pezzi grossolani e mettetelo in una ciotola capiente. Aggiungete acqua (se preferite, anche un po’ di aceto), quel tanto che basta a bagnarlo e lasciatelo in ammollo 20-30 minuti. Nel frattempo, mondate le verdure e tagliate la cipolla a fettine (potete metterla in una ciotola di acqua fredda per farle perdere un po' di sapore), il cetriolo e il pomodoro a tocchetti.
Strizzate bene il pane con le mani, non dovrà essere troppo bagnato. Riunite pomodori, cetriolo e cipolla in una insalatiera capiente.
Unitevi i pezzetti di pane e le foglie di basilico spezzettate con le mani. Condite con abbondante olio, i 40 g di aceto, sale e una macinata di pepe.
Mescolate bene e lasciate riposare la panzanella per un paio d'ore prima di servirla.
Naturalmente, c'è un altro modo per gustarla. La nostra panzanella viene servita all'Hotel Il Pellicano per tutta l'estate: una scusa deliziosa per assaporare questo classico toscano proprio dove è di casa.